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全自动尿碘测定仪厂家提示缺碘炒菜用加碘盐?科普备孕期怎样补碘!

发布日期:2023-12-29 11:36:44 浏览次数:

全自动尿碘测定仪厂家提示很多女性朋友都有这样一个疑惑:我家烧菜时用的是加碘盐,可是为什么还缺碘呢?实际上你清楚吗?女性朋友一旦孕期,非常容易缺碘。有调查显示,轻微缺碘的孕妈有30%,5%中重度缺碘,而中重度缺碘便会导致流产。因此,补碘从准备怀孕就可以开始。

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虽然很多人烧菜都是采用加碘盐,以为能补碘,但是很多人的时候都喜欢在炒菜过程里放加碘盐。全自动尿碘测定仪厂家提示这种行为很容易造成碘蒸发,看起来补上碘,其实缺碘。最好的办法是:在菜炒过后然后放加碘盐,那样碘不容易蒸发。平常也可以多吃一些海鲜产品补碘。


补碘有什么好处?


全自动尿碘测定仪厂家提示碘是合成甲状腺囊肿的重要原料之一,是一种危害身体新陈代谢的激素,怀孕期间假如缺碘会危害孕妈和胎儿的基础代谢,特别是蛋白质合成。同时如果怀孕期间缺碘还会直接导致新生婴儿智力障碍,聋哑人,甚至引起运动语言发育迟缓等。提议怀孕前就要开始适当补碘,这时碘的每日摄入量为150mg。


如何科学补碘?

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全自动尿碘测定仪厂家提示食疗是最佳的填补方式。含碘量最丰富食品类为海鲜产品,如海带丝、海菜、牡蛎干、海叁、瑶柱、小龙虾、淡水鱼等。服用时要注意烹调方式,防止碘缺少,而加碘盐摄入是补碘的又一重要方式。全自动尿碘测定仪厂家提示但是要注意加碘盐要随吃随买,存储时间不宜过长。吃时不能用煎炸盐,等菜熟透然后放,或烧煮起锅时放。


标签: 尿碘测定仪

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