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全自动尿碘分析仪提醒谨防生活中的高碘食物

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-14 17:22



全自动尿碘分析仪提醒谨防生活中的高碘食物

全自动尿碘分析仪提醒随着生活条件变得富裕,人们收入的变多,人体基本不会出现碘缺乏症,但是我们每天摄入的碘是不是超过了相关的标准呢?
 
一、高碘对人体有哪些危害
 
1、补碘过量对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢。
 
2、补碘过量对智力的影响碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。大部分动物实验研究也已证明过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻,学习记忆力下降,虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。
 
二、生活中有哪些高碘食物
 
1、海带,尽管我们说吃海带有各种各样的好处,但要适量,海带中除了含有大量的碘之外,还含有一定的砷,如果海带清洗不干净的话,会引起酸性中毒。
 
2、紫菜,相信很多人都喜欢喝紫菜蛋汤,这里要把紫菜列出来是因为紫菜虽然也是海产品中的一种,含碘量当然很高是必然的,但是实在是因为在我们生活太常见了,现在市面上还有很多紫菜做成的零食,所以在这里务必要提醒大家一下大约每100克的紫菜中含有4323微克的碘,这个含量也已经是超出了正常标准的20倍了,全自动尿碘分析仪提醒大家能够及时控制紫菜的食用。
 
3、由于虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极其丰富,所以虾皮也是补钙的有效食物。但是我们在日常食用虾皮的时候,我们应该注意到虾皮中含有极高的碘量。
 
4、豆腐干,需要提醒大家的是100克豆腐干中大约含有46.2微克的碘,其实日常生活中我们已经完全能够达到每天碘的摄入量了,所以我们应该尽量避免这些食物的摄入,尽管口感很好,但是还是要对身体的健康负责。
 
全自动尿碘分析仪温馨提示其实在生活中远远不止这些食物含有大量的碘元素,基本海产品的含碘量都是很高的,我们应该尽量避免不健康的饮食方式,所以说合理膳食从懂知识开始。很多疾病是吃出来的,我们知道哪些食物对身体不利,就可以及时避免,让自己的健康防患于未然。
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