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尿碘检测仪提醒身体少一碘关系就大了

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2019-03-19 17:18




尿碘检测仪提醒身体少一碘关系就大了


尿碘检测仪科普碘是人体不可或缺的微量元素之一,主要负责制造甲状腺素。缺碘的危害可不小!从还在母亲子宫里的胎儿到成人时期,碘不足都可能造成不同层面的健康危害。

 

胎儿到成人缺碘都会影响健康

 

怀孕妇女缺碘,会影响母体和胎儿的甲状腺素制造,不仅流产机率增加,还可能影响胎儿神经系统发展;新生儿时期缺碘,可能造成甲状腺功能低下、智能不足;儿童与青少年则可能导致甲状腺肿大、甲状腺功能低下、影响生长发育智能发展。

 

 至于成人缺碘,可能引发甲状腺肿大、甲状腺功能低下、影响心智功能,以及碘诱导甲亢症等。根据世界卫生组织(WHO)的建议,成人每天需摄取150微克的碘,怀孕女性则须摄取250微克。

 

吃什么补碘

 

海带、紫菜、昆布、香菇、发菜、海藻冻等黑色食物,以及牡蛎、生蚝、龙虾等海鲜类,都是碘含量丰富的食物。

 

 以海带而言,甲状腺功能低下者每周5 次、每次吃半碗,可达到所需的摄取量;至于一般人每周吃3次、每次半碗就足够。至于海苔,他提醒,零食类海苔的盐分高,不宜多吃,以免导致血压飙升。

 

尿碘检测仪提示甲状腺功能亢进的患者应避免食用含碘食物。另外,因为身体代谢较一般人快,需要摄取较多热量;也要多补充蛋白质、维生素B群及抗氧化剂。
 

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