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尿碘分析仪提醒你的身体缺碘吗


尿碘分析仪提醒你的身体缺碘吗

尿碘分析仪科普碘作为一种与身体健康息息相关的化学元素,对很多人来说既熟悉又陌生。很多人压根不会觉得自己可能缺碘,毕竟,每天吃的食盐就是加碘的,怎么可能会缺碘呢?有人说,这不简单,看是不是粗脖子么。“一代粗(甲状腺肿),二代傻,三代断根芽”就形象地反映了碘缺乏所带来的危害。问题是,看到粗脖子不都已经酿成苦果了?!一般来说,甲状腺出现明显的肿大,其体内碘缺乏往往已持续3、4个月了。
 
简单的办法是做个尿检

在人体碘平衡的条件下,一个人尿碘排泄量近似于他的碘摄入量。正常人尿碘不能低于100微克/升。低于这个数字,就代表他存在着碘营养不良。当然,也可以验血或X线检查甲状腺,这都是医生认为有作进一步检查的必要时进行。比如检查垂体甲状腺轴激素水平等等。
 
不少人觉得,我只要吃好睡好,好端端地怎么会碘缺乏呢?要是你生活在缺碘地区,怎么吃你都容易缺碘!如果自然环境中土壤和水含碘不足,这里的植物、生物都会缺碘,生活在这里的人,他们的食物就会缺碘。而我国的外环境除极少数高碘地区外是普遍缺碘的,是受碘缺乏病威胁最为广泛的国家之一,且这种状况不能改变!自然环境碘缺乏就会直接造成国人碘摄入不足,即微营养素营养不良。因此,必须补充碘。
 
如果你缺碘,简单的方法是吃碘盐。如何正确购买和使用碘盐?

1、应该通过正规渠道购买碘盐。

碘盐必须有包装和碘盐标志,购买时要辨认清楚。

2、购买的碘盐要妥善保存。

碘盐应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮,离开灶台存放,避免高温影响。

居民可购买小包装碘盐,存放时间不宜过长,做到随吃随买。

3、尿碘分析仪提醒为防止碘丢失,烹饪时不宜过早放入碘盐。

宜在食物快熟时放入,避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮,以免碘受热失效而失去补碘的作用。
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