尿碘检测仪阐述甲状腺与碘盐的关系
 

尿碘检测仪提醒碘过量对甲状腺的危害很大。很多人都会将碘与甲状腺疾病联系在一起。不少人开始提出质疑:加碘盐到底该不该吃?
 
一、加碘盐，有效预防碘缺乏疾病
 
加碘盐，是公认的防治碘缺乏病的主导措施，且收效明显。我国75%的地区土壤及饮用水中的碘含量较低，生活在缺碘地区的总人口达6-8亿，最为明显的就是"大脖子病"高发。
 
二、高水碘地区，碘摄入过多风险
 
虽然我国大多数地区都为缺碘地区，但也有特例--高水碘地区。普遍推行加碘盐后，高水碘地区的居民相对来说更易出现碘摄入过多。
 
四、碘与甲状腺疾病之间的关系
 
碘元素，属于"中庸"元素，摄入过多、过少，都可能诱发甲状腺疾病。在一定程度上也说明持续性补碘会增高甲状腺水平，但大部分人的甲状腺并没有器质性的损害，而对碘营养易感人群，碘过量会诱发易感基因，增加甲状腺功能减退、自身免疫甲状腺炎等发病率。对于甲状腺癌，主流观点认为:碘过量对甲状腺癌的总发病率没有影响，但会影响甲状腺癌的组织形态。
 
五、如何正确补碘
 
1. 普通群体，坚持补碘
 
碘元素是人体必须的微量元素，但人体自身无法合成碘，也不能长期存储在体内。加之我国普遍缺碘的现状，推荐普通成人每天摄入碘120μg，大概6g食盐即可。
 
2. 沿海地区，也需要加碘盐
 
相对来说，海产品的含碘量较高，但食物对人体碘含量的贡献率只有13.1%左右，超过80%的碘都来自碘盐。 因此，沿海地区的群体也不宜盲目长期食用"无碘盐"，但若一次性摄入大量海鲜食物，可以适当减少加碘盐的摄入，或选择低浓度碘盐。
 
3. 孕妇及哺乳期妇女，加强碘摄入
 
孕妇需每天补充碘230μg，哺乳期妇女240μg。孕妇缺碘，会减少体内甲状腺激素的合成，导致胎儿的甲状腺激素和碘不足，影响胎儿神经系统及大脑正常发育，严重时还可能造成聋哑、智力损伤等。
 
六、不宜补碘群体
 
1. 非缺碘地区
 
"加碘盐"的初衷在于弥补碘摄入不足，但若不缺的人也加强补碘，很可能走向另一个极端。
 对于以海鲜为主食的渔民，若大量食用海产品，尤其是高碘类海产品，也可以适当减少甚至不需要食用额外的加碘盐。
 
2. 甲状腺疾病患者
 
尿碘检测仪提醒甲亢、甲状腺炎(桥本氏病)患者不宜食用加碘盐，以免增加甲状腺激素的合成、加重炎症反应，从而加剧病情。甲状腺疾病的发病机理非常复杂，而缺碘与多碘都可能影响甲状腺。因此，对于甲状腺肿瘤、甲减等其他甲状腺疾病，是否食用碘盐，应结合病情及自身的碘营养状况，在医生的指导下做出选择。