尿碘检测仪提醒尽管绝大多数甲状腺结节表现得默默无闻，不会影响生活和健康，但是在被诊断出来的患者心里，却总觉得这是埋在脖子里的定时炸弹，心里不免惴惴不安，生怕哪天不小心激惹了它。那么得了甲状腺结节还能不能再吃无碘盐？
 
碘来碘去
 
  碘号称智力元素，根源在于碘影响并决定着甲状腺的形态及功能，其重要性不言而喻。关于碘的来龙去脉，有4个90%需要知道。
 
  碘的摄入：三大来源依次为食物、饮水、空气。其中食物约占碘摄入总量的90%。
 
  碘的储存：全身含碘量的90%都集中在甲状腺，其余碘分布于细胞外液。甲状腺的有机碘池非常强大，平均为 8-10mg，以激素和碘化酪氨酸形式储存，以备机体碘缺乏时使用。
 
  碘的用途：参与甲状腺激素合成的三个基本环节，即滤泡聚碘、酪氨酸碘化、碘化酪氨酸缩合，并在整个过程中起到了重要作用。合成与分泌四碘甲腺原氨酸（T4）、三碘甲腺原氨酸（T3）和反-三碘甲腺原氨酸（r-T3），其中T4占分泌总量的 90%，后两者分别占到9%和 1%。
 
  碘的排出：生理情况下，碘的排出等于碘的摄入。肾脏是碘的主要排泄器官，摄入的碘约90%经尿液排出，10%经粪便排出。
 
甲府U势
 
  碘的摄入多与少影响着甲状腺的形态与功能，与甲状腺疾病的发病率呈一“Ｕ”型曲线的关系，U字形底端是表示最佳的碘摄入量，又称之为碘适量。甲状腺结节在女性、老龄高发，且与遗传因素、环境因素及膳食营养因素（特别是碘的摄入）紧密相关。
 
  碘缺乏，经反馈调节刺激甲状腺组织反复增生以生产甲状腺素，但由于腺体不同部位生长不平衡，增生的纤维组织将甲状腺组织分隔或包绕，形成甲状腺结节性疾病。碘过量诱发了自身免疫反应和细胞凋亡，导致甲状腺细胞过度凋亡；或存在“碘毒性”破坏了甲状腺球蛋白，抑制了甲状腺过氧化物酶的活性，引发甲状腺形态改变。有研究认为碘摄入过多或是碘缺乏结节的发生率均不同程度增高。也有不少研究认为甲状腺结节随碘营养水平的增加，发病率降低或无明显增加。同时碘的营养状态的不同甲状腺结节的病变特点也可能存在不同，大多数的高碘营养状态为多发结节，而大多数的适碘营养状态、低碘营养状态为单发结节。在不同碘摄入地区，关注的焦点甲状腺癌的发病率并无明显不同，但存在类型的差异，足量碘摄入地区多见乳头状癌，低碘地区滤泡状癌发病率偏高或与乳头状癌大致相当。
 
  因此，碘缺乏和碘过量都可导致甲状腺的问题，但碘营养的适量范围又是相当狭窄，盲目补碘和禁碘都不可取，如何达到碘的营养均衡或是问题的关键所在。
 
  尿碘分析仪科普如何真正做到碘适量、碘的营养均衡，合理摄取碘盐及含碘食物，尿碘目前是评价和监测碘营养状况水平的最佳指标，通过尿碘检测一段时间后确定一个合理的碘摄入方式，摄入不足时合理补充适量的含碘食物或含碘的复合维生素，再决定需不需要禁食、能不能吃含碘食物。