尿碘分析仪厂家普及高碘食品知识，膳食补碘更健康。大家都知道碘在人类生活活动中起着重要作用，它不仅可以维持能量代谢，还可以为身体提供热能。碘对人类健康非常重要。如果我们缺乏碘元素，就会对我们的健康产生不利的影响。如果碘太多，对我们的健康也有害。因此，碘的摄入量应该平衡。

全自动尿碘分析仪介绍含碘量高的常见食物都有哪些。首先，海鲜，尤其是海带、紫菜、水母、海参、鱼、虾和蟹的碘含量非常高。海洋生物的碘含量确实是陆地生物的十到几十倍。因此，建议大家可以多吃些海鲜。此外，牛奶和鸡蛋中的碘元素含量也很高，所以如果你不喜欢海鲜，也可以在生活中多吃些牛奶和鸡蛋，这也可以帮助我们在很大程度上补充碘的缺乏。当然说多吃一些也要控制在正常范围之内，不要无限制地进食。

尿碘分析仪补充，此外，许多水果和蔬菜也富含碘元素。高碘含量的水果包括如柿子和梨，我们在生活中经常食用，在市场上很容易买到。此外，苹果、香蕉等水果的碘含量也较高。除水果外，还有蔬菜也不能忽视。碘含量较高的蔬菜有卷心菜、菠菜和芹菜等，它们也非常适合用来补碘。

全自动尿碘分析仪提醒，碘元素在人体内含量过高或过低都对健康有害，因此补充碘元素也不能盲目补充，膳食补充碘元素是一个不错的选择，只要是正常进食就无需担心过量的问题。