中医体质辨识仪系统科普生活节奏快、工作压力几乎是现代人的常态，压力带来动力之余，还影响着情绪，如发生易怒、易激动、郁郁寡欢、多疑等，其实这些现象在中医看来是气郁的表现，同时也是现代人容易出现亚健康的原因。
 
一．气郁体质形成的原因
 
传统医学认为气郁多是因为郁闷、抑郁、心情不舒畅导致，具体受到先天与后天的影响。先天抑郁型，如文学作品中的林黛玉便是典型的抑郁体质。后天，一种是生长环境的影响，如受到过精神打击，家庭不和睦等。另一种，也是大多数人所面临的，即工作压力大、苛求完美，如白领、行政人员以及管理者。中医体质辨识仪系统提醒心情不畅导致气郁体质的形成，而气郁体质不仅精神状况不佳，同时还会导致身体易生病。
 
二．气郁体质容易得哪些疾病
 
1、精神容易悲观、愤怒、哭泣与多疑，甚至容易换上抑郁症等精神类疾病。同时，乏力、疲惫、头晕健忘、胸闷也经常出现。
 
2、脾胃方面，影响食欲，容易发生胃胀、胃痛、肠鸣、消化不良以及大便不畅现象。另外，中医还认为长期的气郁，则容易化火，导致身体出现燥热上火现象，如口苦口干、眼睛赤红、痤疮、溃疡、口臭等。
 
3、对女性影响，长期肝气郁结，对女性的经期、乳房和内分泌都会造成影响，如发生月经不调、乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合症、痛经等。
 
三．如何调理气郁体质
 
现代上班族更容易因为压力大而形成气郁体质，继而出现亚健康，面对气郁现象，调理要从减压、食疗与运动着手。
 
1、精神调养，忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。中医体质辨识仪系统专家表示，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
 
2、环境调摄，气郁者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。居室宜清静，室内温度宜适中。注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
 
3、气郁体质饮食调养，气郁质具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，少食收敛酸涩之物，亦不可多食冰冷食品。
 
中医体质辨识仪系统提示气郁也会导致我们形成气郁体质，这种体质对身体的健康是不利的，我们需要积极有效的调理才可以，这样才能更好的保障身心健康。