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中医体质辨识仪系统分享特禀质养生四部曲

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-10-27 14:48




中医体质辨识仪系统分享特禀质养生四部曲

中医体质辨识仪系统表示特禀体质的人之所以会出现容易过敏,打喷嚏、流清涕,就是因为卫气虚,不能抵御外邪所致。中医认为,“肾为先天之本”,所以特禀质的朋友养生时就应以健脾、补肾气为主,以增强卫外功能。
 
在生活中,相信大家对过敏现象一定不陌生。过敏现象,就属于典型的特禀体质。特禀体质是九种体质类型中比较特殊的一种,我们从“特禀"这个词中就可以看出来。特禀中的"特"蕴涵着特殊的意思在里面。
 
特禀体质养生四部曲
 
精神养生
 
特禀体质的人对外界的适应能力较差,会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、抑郁等心理反应。
 
应当正确看待自己的体质特点,不应为此感到焦虑、自卑,把自我的防护看作是日常生活的一部分,接受现实,积极寻求解决问题的方法、途径,多与人交往,心胸宽阔,有包容心,保持乐观向上的生活状态。中医体质辨识仪系统建议必要时主动告诉别人自己的禁忌,赢得他人的理解和帮助。
 
四季养生
 
特禀体质都应避免接触过敏源。比如春季多风,柳絮遇风随风飘散,出门应带好口罩,同时应防止受风,尽量避免户外活动。夏天运动应防止大量出汗,及时补充水分。
 
秋天气候转寒,应及时添加衣物,避免着凉,避免清晨或夜晚在户外活动,冬季避免少出门,少吹风,可以适当吃些健脾益气或滋阴润燥的食物。
 
饮食养生
 
如果是食物过敏的应避开这些食物以及一些发物,减少发作机会。饮食应提倡清淡、补脾益气的食物来提高机体免疫能力,根据不同的时间和地点主动摸索适宜自己的膳食,但生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物一定要禁食,可以适当吃一些粳米、大麦、绿豆、蔬菜瓜果、猪瘦肉等。
 
艾灸调理
 
中医体质辨识仪系统提示特禀体质必须提高自己身体的免疫力,艾灸调理法则应为益气固表、养血消风,通过调补脾、肺之气,培补人体正气,增强抵御外邪能力,且仍需配合食疗养生,例如:蜂蜜、大枣、金针菇。
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