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中医体质辨识仪提醒怕热的人也有可能是虚寒


中医体质辨识仪提醒怕热的人也有可能是虚寒

中医体质辨识仪科普人的体质有寒热之分,体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性由脏腑胜衰所决定,并以气血为基础。人的体质有寒热虚实之分,其中寒性体质有大部分属于虚寒体质。
 
其实,怕热的人也可能是虚寒体质,三个具体表现可说明:
 
一、腹部寒凉
 
中医称“腹部”为“腹中”,将其视为身体的中心。身体中心虚寒的人,有很多只有手脚表面上温热,其实身体内部却是寒冷的。例如即使手脚温暖,但摸到腹部却是冰冷的,这便是身体虚寒的征兆。
 
所以,虚寒症状并非和怕冷怕凉画上等号,很多人即使从未有任何非疾病的自觉症状,其实体内已经虚寒的案例不在少数。
 
二、容易流汗
 
怕热的人多数特别容易流汗,这也可说是虚寒的征兆。如果会冒出很多汗,是因为体内囤积过多水分的缘故。
 
明明没做什么激烈运动,只稍微动一下便会流汗,例如吃个饭就冒汗的人,中医体质辨识仪专家表示那并非是代谢良好,而是身体自动排出体内多余的水分,使身体温暖。就像过度紧张时会发冷及冒汗等一样,利用排出水分让体温上升,以对抗体内的压力。
 
三、体内水分过多的人,也容易造成体内虚寒。
 
容易出现水肿的人,也是因体内囤积了过多的水分。若置之不理,身体虚寒状况将会持续。
 
因此,就算没出现任何非疾病的自觉症状,就算你平时是怕热、流汗的体质,如果有以上三个具体表现,请注意及时审视一下自己的身体,是否已经虚寒了。
 
虚寒体质日常生活如何调理?
 
1、热爱运动
 
运动是驱除体内寒气非常有效的方法。
 
锻炼身体让肌肉发达,能促进毛细血管的新生。肌肉发达,发热率会大大提高;由于新生的毛细血管不停地收缩扩张,血液循环变得格外通畅。
 
运动后,人体本身就成为发热源,不需要借助外部的力量,就能使身体暖起来,坚持下来,虚寒体质会有很好改善。
 
2、杜绝生冷、少用空调
 
吃太多寒凉食物、过多的使用空调,会让虚寒体质越来越稳固。可靠可行的办法,必须管好嘴,即使是夏天,寒凉食物也要少吃;如果不可避免使用空调,务必保护好颈椎,同时喝生姜茶驱寒。
 
3、不加班熬夜
 
天人合一的养生方式,是日出而作,日落而息。现代人却颠倒了,加班、娱乐、熬夜玩游戏,只会导致体质越来越喊寒。
 
中医体质辨识仪温馨提示虚寒体质是需要时间来调理的,给身体一点时间,让虚寒远离自己。
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