中医体质辨识仪科普人的体质有寒热之分，体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定，并以气血为基础。人的体质有寒热虚实之分，其中寒性体质有大部分属于虚寒体质。
 
其实，怕热的人也可能是虚寒体质，三个具体表现可说明：
 
一、腹部寒凉
 
中医称“腹部”为“腹中”，将其视为身体的中心。身体中心虚寒的人，有很多只有手脚表面上温热，其实身体内部却是寒冷的。例如即使手脚温暖，但摸到腹部却是冰冷的，这便是身体虚寒的征兆。
 
所以，虚寒症状并非和怕冷怕凉画上等号，很多人即使从未有任何非疾病的自觉症状，其实体内已经虚寒的案例不在少数。
 
二、容易流汗
 
怕热的人多数特别容易流汗，这也可说是虚寒的征兆。如果会冒出很多汗，是因为体内囤积过多水分的缘故。
 
明明没做什么激烈运动，只稍微动一下便会流汗，例如吃个饭就冒汗的人，中医体质辨识仪专家表示那并非是代谢良好，而是身体自动排出体内多余的水分，使身体温暖。就像过度紧张时会发冷及冒汗等一样，利用排出水分让体温上升，以对抗体内的压力。
 
三、体内水分过多的人，也容易造成体内虚寒。
 
容易出现水肿的人，也是因体内囤积了过多的水分。若置之不理，身体虚寒状况将会持续。
 
因此，就算没出现任何非疾病的自觉症状，就算你平时是怕热、流汗的体质，如果有以上三个具体表现，请注意及时审视一下自己的身体，是否已经虚寒了。
 
虚寒体质日常生活如何调理？
 
1、热爱运动
 
运动是驱除体内寒气非常有效的方法。
 
锻炼身体让肌肉发达，能促进毛细血管的新生。肌肉发达，发热率会大大提高；由于新生的毛细血管不停地收缩扩张，血液循环变得格外通畅。
 
运动后，人体本身就成为发热源，不需要借助外部的力量，就能使身体暖起来，坚持下来，虚寒体质会有很好改善。
 
2、杜绝生冷、少用空调
 
吃太多寒凉食物、过多的使用空调，会让虚寒体质越来越稳固。可靠可行的办法，必须管好嘴，即使是夏天，寒凉食物也要少吃；如果不可避免使用空调，务必保护好颈椎，同时喝生姜茶驱寒。
 
3、不加班熬夜
 
天人合一的养生方式，是日出而作，日落而息。现代人却颠倒了，加班、娱乐、熬夜玩游戏，只会导致体质越来越喊寒。
 
中医体质辨识仪温馨提示虚寒体质是需要时间来调理的，给身体一点时间，让虚寒远离自己。