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全自动尿碘检测仪分享孕妇如何补碘更科学

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-25 16:45



全自动尿碘检测仪分享孕妇如何补碘更科学

全自动尿碘检测仪科普生活中,我们摄入碘的渠道有很多种,最直接最平常的就是每天我们所吃的碘盐,碘盐是加入了碘的食盐。除了我们每天吃的碘盐外,我们还可以通过吃一些食物来补碘维持我们的人体机理。
 
一.缺碘对孕妇的影响
 
1、碘缺乏的孕妇甲状腺会肿大,在碘缺乏地区,孕妇甲状腺肿大的发生率平均增大30%。如果持续得不到充足的碘营养,增粗的脖子可就难以恢复纤细了。
 
2、妊娠晚期出现甲状腺机能减退,全自动尿碘检测仪专家表示中度碘缺乏会造成孕妇在妊娠晚期出现甲状腺机能减退,而在那些严重缺碘的孕妇中,甲状腺机能减退的发生率可达1/3。
 
二.孕妇如何补碘更科学
 
1、通过碘盐来摄取。在食盐中加碘,是我国从1996年开始强制推广的,这一措施可以有效预防碘缺乏病。按照我国食盐加碘量来推算,为满足成人每天150微克的碘需要量,应该摄入6-8克食盐。然而,与非孕时期相比,孕妇需要增加33%的碘摄入量,这意味着孕妇要多吃半勺盐,才能满足对碘的需要量。
 
2、通过食物来摄取。孕妇要适时补碘,一定要多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效,它含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。因而,常吃海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。全自动尿碘检测仪科普海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。
 
另外,孕妇应该多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等,特别是患地方性甲状腺肿的妇女怀孕后更要注意碘的摄取。孕后期的时候,应在医生指导下,每日加服碘化钾20一30毫克,以保证甲状腺素的合成,这样既有利于孕妇健康,又可预防小儿患克汀病。
 
3、在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来讲还不够,这与孕妇偏食有关。海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,孕妇若每2-3天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量。所以,孕妇不妨多吃些海产品。
 
全自动尿碘检测仪提示如果补碘过量,同样也有害身体健康。但补碘并非多多益善,碘摄入多了对身体也有危害,最常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢,对人的智力也会产生不良影响。
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