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女性血瘀质怎么调理中医体质辨识仪告诉你


女性血瘀质怎么调理中医体质辨识仪告诉你

中医体质辨识仪科普女性血瘀体质比较多,因为女性一般喜欢安静,缺乏运动导致气血流通不畅,容易形成血瘀体质。还有一个原因是口味重,盐吃多了血液粘稠度增加。近年来女性血瘀体质增加可能与食品中过氧化脂质(高温煎炸)、变性蛋白(加工食品)及添加剂的增加有关。
 
血瘀体质对女性健康有哪些影响?
 
1. 面色晦黯,皮肤偏黯或色素沉着,看起来显老。皮肤干燥、脱皮,牙龈出血,脱发。
 
2. 痛经、闭经或经色紫黑、有凝血块、崩漏,或有出血倾向、吐血等。
 
3. 产后血晕,腹痛,发热,恶露不下,产后杂病。
 
4. 不孕,《诸病源候论》曰:血结子脏,阴阳之气不能施化,所以无子也。
 
5. 多伴有阴寒体质,不耐受寒邪,不爱喝水,身体抵抗力差,四肢不温,过冬抱着暖宝宝。
 
6. 烦躁,健忘,失眠多梦,苦闷,多疑。容易忧郁,幸福感不高,对目前生活常常感到不满意。容易情绪化,经常处于紧张焦虑的心理状态。对外界事物没多大兴趣,喜欢安稳有序的生活。
 
血瘀体质的调理
 
单纯血瘀体质可用桃红四物汤加减调理,以活血养血。兼阳虚体质加用金匮肾气丸、右归丸加减调理,以壮阳温肾;兼气虚体质加用四君子汤或六君子汤、补中益气汤加减调理,以补气健脾;兼气郁体质加用逍遥散、柴胡疏肝散或越鞠丸加减调理,以疏肝行气;兼阴虚体质加用六味地黄丸或知柏地黄丸、左归丸加减调理,以滋阴补肾;兼痰湿体质加用二陈汤、香砂六君子汤或参苓白术散加减调理,以化痰祛湿。
 
身体要运动才能疏通体内气血运行,代谢通畅才会健康。对于血瘀体质的女性,应该多活动,积极进行体育锻炼,像瑜伽、羽毛球、散步、慢跑、舞蹈、健身操等活动都深受现代女性的喜爱。
 
中医体质辨识仪提示饮食上要少盐清淡,多吃一些活血化瘀的食物,如萝卜、黑豆、黄豆、山楂、香菇、芒果、韭菜、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、红糖等,这些食物对促进血液循环有益。红酒每天喝个50ml也挺好,有情调且能扩张血管,促进血液循环。黄芪有很好的补气作用,泡水代茶补气行血。
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