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中医体质辨识诊断仪科普痰湿质的症状

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-07 16:27




中医体质辨识诊断仪科普痰湿质的症状

中医体质辨识诊断仪表示生活中,很多人都是痰湿体质,这样的体质往往是不太容易察觉的,但是时间久了,痰湿越来越严重,人也就会变得没有精神。所以,在早期的时候知道痰湿体质的症状,才能合理的调整。
 
一、痰湿体质有哪些症状
 
1、面部皮肤油脂较多。当脂肪的量超过了我们正常的身体需要时,脂肪就会从排泄口渗出。体内的油脂代谢出现异常,有过多的油脂积聚,这是痰湿积聚的表现。
 
2、体形肥胖。痰湿阻在脾胃,脾气不能畅行,营养物质的转化缺乏动力,就停留在肌肤之间。中医体质辨识诊断仪表示腹部的肌肉较松软,平时的运动最少,犹如一大块海绵,容易吸潮湿。
 
3、面色又黄又暗。尤其是中年人,面色发黄,眼袋很大,脸上好像浮肿一样。痰湿体质的人,因为水液代谢不正常而停滞在身体内、停留在皮肤下,就会有浮肿。痰湿停滞,也会阻碍气血的运行,气血不能到达皮肤,所以面色黄而灰暗,没有光泽。
 
4、容易困倦。很多人都会有每天睡眠也还算充足,但就爱犯困的毛病。浑身像裹了湿布一样重重的,胃口也不好,这是湿困肌肉所致,也是湿困脾胃的反映。
 
二、如何调理痰湿体质
 
1、情志调摄,痰湿体质的人们比较懒散,所以要多参加社交活动,培养广泛的兴趣爱好,中医体质辨识诊断仪建议可以听一些振奋人心的音乐,这些能很好的调理痰湿体质。
 
2、饮食调养,宜选用祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜。少食肥、甜、油的食物。
 
3、起居调摄,居住环境宜干燥,不宜潮湿,穿衣尽量保持宽松,有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。晚上睡觉枕头不宜过高,防止打鼾加重;早睡早起,不要过于安逸,勿贪恋沙发和床榻。
 
4、运动保健,要坚持适量的运动,强度要根据自己的身体状况循序渐进。阴雨季节、湿冷的气候不适宜运动,好在天气晴朗的时候运动。
 
中医体质辨识诊断仪建议痰湿体质的人们一定要注重日常生活中的养生,要合理的饮食、坚持运动
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