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中医体质辨识仪器分享这些湿热体质的特征你有

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-20 16:04




中医体质辨识仪器分享这些湿热体质的特征你有吗

中医体质辨识仪器科普在日常生活中有许多人都有湿热的症状,那到底什么是湿热,湿热体质又该如何去调理呢。
 
一、湿热是什么
 
湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医体质辨识仪器认为脾有运化水湿的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,则脾就不能正常运化而使水湿内停;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常因阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
 
热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因阳热体质而使湿从阳化热,因此,湿与热同时存在是很常见的。
 
二.湿热体质的特点
 
1、湿气重,长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,从而诱发痘痘。而油性大,就是我们所说的湿气重,所以,严格来说,体内湿气重,也是长痘痘十分重要的一个原因。
 
2、热气大,热气大有两种表达,一是说明这个人的火气大;二是因为这个人经常吃上火的食物,导致毒素积累;所以才说热气大也会长痘。一般湿热体质的人性情都很急躁,容易发怒,相信大家都知道情绪不稳定也会导致痘痘的滋生。中医体质辨识仪器专家表示,湿热体质的人一般体形有些偏胖,行动起来比较缓重,而且面部和鼻尖总是油光发亮,因此脸上容易冒痘、生粉刺,皮肤容易瘙痒。
 
三.如何调理湿热
 
1、首先从精神上调理,我们在生活中会发现经常焦虑的人,容易食欲不着、易怒,焦虑时间越长,这些症状越明显。而且经常焦虑还会发生神经性胃痛,影响胃肠道功能,更容易发生消化不良、食欲不振,加重脾胃湿热。
 
2、饮食上调理,可以多吃清热祛湿食物,如冬瓜利水祛湿;橙子、橘子、陈皮开胃;绿茶、花茶,清热解郁。同时少吃加重湿热的食物,如太多甜食、辛辣刺激刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。饮食调理,注重饮食结构、饮食习惯的改变,并且要长期保持健康饮食,这样才能见效。
 
中医体质辨识仪器提示运动湿热体质引起的虚胖、肌肉松弛、乏力、没有精神等,通过规律的运动来改善,同时提高身体免疫力、改善食欲。
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