中医体质辨识仪品牌科普阴虚火旺是中医中对于体质的一个划分，也是中医治疗疾病的一个诊断标准。那么对于阴虚火旺的患者来说，怎么才能够调理好自己的身体呢
 
一．什么是阴虚火旺
 
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
 
二．阴虚火旺的原因
 
阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，中医体质辨识仪品牌专家表示，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
 
三．阴虚火旺怎么调理
 
1、精神调养，阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺的原因，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
 
2、环境调摄，阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
 
3、饮食调养，阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。
 
4、起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。戒烟酒，防止热毒伤阴。
 
5、体育锻炼，只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。
　　
6、情志调摄，平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
 
中医体质辨识仪品牌温馨提示阴虚火旺是一种不良的身体状况，不仅会影响我们的精神状态，还会使我们的身体出现各种问题，所以大家一定要及时的进行调理，改善自己的体质。