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中医体质辨识诊断仪阐述痰湿体质生活中如何调

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-27 15:58




中医体质辨识诊断仪阐述痰湿体质生活中如何调养

中医体质辨识诊断仪科普现在肥胖是我们身边很常见的症状,很多人肥胖也可能是因为是痰湿体质导致的。所谓“痰湿”,是由于人体津液的异常积留,表现出类似自然界中潮湿黏滞的征象。多数是由于环境潮湿或饮食不节制所致,如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。
 
一.痰湿体质的原因
 
1、寒湿侵袭,气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
 
2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
 
3、先天禀赋,素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
 
4、年老久病,脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
 
5、缺乏运动,长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
 
二.痰湿体质调养注意事项
 
1、加强运动。这类体质的人一般不爱运动,越是不动,身体越懒,会形成恶性循环,所以必须强迫自己动起来。
 
2、注意居住环境保持干燥,避免淋雨。
 
3、定期检查血糖、血脂、血压,若有异常,及时治疗。
 
4、饮食上避免肥甘厚味,戒酒,忌暴饮暴食和进食速度过快。多吃蔬菜、水果,尤其是具有健脾利湿作用的食物,如薏仁、扁豆、红小豆、荷叶、山药等,夏季可以用薏仁、红小豆、扁豆煮粥,好吃又养生。
 
中医体质辨识诊断仪温馨提示关于痰湿质体征我们需要从外在的民不神态以及内在的生理反应入手,只有综合分析痰湿质体征,才会得到准确的答案,进而为打造健康的体魄做准备。

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