中医体质辨识仪品牌科普人体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
 
一．气郁体质的症状有哪些
 
1、常见表现，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。形体消瘦，面色苍暗或萎黄；平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒； 舌淡红，苔白，脉弦；一旦生病则胸肋胀痛或窜痛；女性有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经； 咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气；痛肠鸣，大便泄利不爽；体内之气逆行，头痛眩晕。性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。
 
2、心理特征，性格内向不稳定、敏感多虑。
 
3、发病倾向，易患脏躁、梅核气、百合病等。
 
4、对外界环境适应能力，对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
 
二．气郁质该如何调理
 
1、情绪方面的自我改善，气郁体质人群常常缺乏与外界的沟通，根据《黄帝内经》中提及“喜胜忧”、“喜胜悲”等养生方法，中医体质辨识仪品牌建议多参与社会活动，看喜剧、听音乐、倾诉等，同时尽量克服偏执，避免看悲剧、苦剧等。
 
2、饮食上自我调理，饮食可以多选择疏肝理气的食物，如玫瑰花、橙子、大麦等。同时不宜吸烟与多饮酒。食疗方面，莲子百合汤可以养心安神;《金匮要略》中提及的甘麦大枣粥可以改善女性烦躁、恍惚、爱哭泣等现象。
 
3、通过运动改善，气郁体质由于长期情绪不畅、气机郁滞导致，通过运动可以调理气机以及促进情志的舒畅，可选择发泄式的锻炼，如跑步、游泳、打球与登山等，舒发肝气，促进食欲与睡眠。
 
中医体质辨识仪品牌提示气郁体质对身体的健康是不利的，我们需要积极有效的调理才可以，这样才能更好的解决问题。