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中医体质辨识仪品牌阐述气郁体质有哪些症状表

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-29 14:25




中医体质辨识仪品牌阐述气郁体质有哪些症状表现

中医体质辨识仪品牌科普人体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成"气郁"。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
 
一.气郁体质的症状有哪些
 
1、常见表现,神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。形体消瘦,面色苍暗或萎黄;平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒; 舌淡红,苔白,脉弦;一旦生病则胸肋胀痛或窜痛;女性有时乳房及小腹胀痛,月经不调,痛经; 咽中梗阻,如有异物;或颈项瘿瘤;胃脘胀痛,泛吐酸水,呃逆嗳气;痛肠鸣,大便泄利不爽;体内之气逆行,头痛眩晕。性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑。
 
2、心理特征,性格内向不稳定、敏感多虑。
 
3、发病倾向,易患脏躁、梅核气、百合病等。
 
4、对外界环境适应能力,对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。
 
二.气郁质该如何调理
 
1、情绪方面的自我改善,气郁体质人群常常缺乏与外界的沟通,根据《黄帝内经》中提及“喜胜忧”、“喜胜悲”等养生方法,中医体质辨识仪品牌建议多参与社会活动,看喜剧、听音乐、倾诉等,同时尽量克服偏执,避免看悲剧、苦剧等。
 
2、饮食上自我调理,饮食可以多选择疏肝理气的食物,如玫瑰花、橙子、大麦等。同时不宜吸烟与多饮酒。食疗方面,莲子百合汤可以养心安神;《金匮要略》中提及的甘麦大枣粥可以改善女性烦躁、恍惚、爱哭泣等现象。
 
3、通过运动改善,气郁体质由于长期情绪不畅、气机郁滞导致,通过运动可以调理气机以及促进情志的舒畅,可选择发泄式的锻炼,如跑步、游泳、打球与登山等,舒发肝气,促进食欲与睡眠。
 
中医体质辨识仪品牌提示气郁体质对身体的健康是不利的,我们需要积极有效的调理才可以,这样才能更好的解决问题。
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