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中医体质辨识仪器分享容易过敏的特禀质如何调

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-10-15 16:36




中医体质辨识仪器分享容易过敏的特禀质如何调理

中医体质辨识仪器专家认为,特禀体质的人之所以会出现容易过敏,打喷嚏、流清涕,就是因为卫气虚,不能抵御外邪所致。中医认为,“肾为先天之本”,所以特禀质的朋友养生时就应以健脾、补肾气为主,以增强卫外功能。
 
一.什么是特禀质
 
特禀体质就是特殊禀赋的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。有的特禀体质者生来就有先天缺陷或遗传相关疾病的表现。在特禀体质中,最常见的是过敏体质,通过调整偏颇的体质状态,相对容易转变为正常 的体质状态。所以,特禀体质主要就是指过敏体质,我们一般将特禀体质者称为“过敏族”。
 
二.特禀质如何调理
 
1、起居调养,特禀质者应根据个体情况调护起居。中医体质辨识仪器表示过敏体质者由于容易出现水土不服,在陌生的环境中要注意减少户外活动,避免接触各种致敏的动植物,适当服用预防性药物,以减少发病机会。在季节更替之时要及时增减衣被,增强机体对环境的适应能力。
 
2、体育锻炼,特禀质的形成与先天禀赋有关,可练“六字诀”中的“吹”字功,以培补肾精肾气。同时可选择有针对性的运动锻炼项目,逐渐改善体质。但过敏体质者要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼,以防止过敏性疾病发作。
 
3、情志调摄,特禀质者应合理安排作息时间,正确处理工作、学习和生活的关系,避免情绪紧张。
 
4、饮食宜忌,特禀质者饮食调养应根据个体的实际情况制定不同的保健食谱。就过敏体质亚健康者而言,饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、肥甘油腻及各种“发物”(致敏食物),如酒、鱼、虾、蟹、辣椒、浓茶、咖啡等。
 
中医体质辨识仪器提示后天调理对于过敏体质的人比较有效。积极参加体育锻炼,因为运动可加强气血的循环,对改善过敏体质,增强对环境的适应能力有很大的好处。
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