中医体质辨识仪器提醒气郁容易导致体内血、水、气运行不畅，使各种疾病在体内衍生，一般情况下以慢性病为主。
 
一．什么是气郁体质？
 
气郁体质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质。
 
“气” 是维持人体生命活动的物质基础。中医体质辨识仪器专家表示：百病生于气，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。人的不良情绪严重扰乱气机的正常运行。如果一个人情绪平和，气血平衡，那么发病的几率是比较低的。如果一个人长期抑郁，那就很容易出问题了。
 
二．气郁人群最大的特征——郁闷
 
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
 
常见表现：神情忧郁，闷闷不乐，胸肋胀满，多愁善感并无故叹气，嗳气打嗝，或者喉间有异物感，痰多，失眠健忘，食欲减退，大便干。
 
心理特征：性格内向，情绪不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑；对精神刺激适应能力较差。
 
发病倾向：容易患抑郁、脏燥、百合病、失眠、梅核气等病症。
 
三．气郁体质，日常如何调养？
 
1、情志调养，放松身心，保持乐观，主动与人沟通，中医体质辨识仪器建议多看喜剧多听轻松的音乐，及时排解不良情绪。
 
2、饮食调养，适合理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、蘑菇、柑橘、佛手、萝卜、洋葱、丝瓜、菊花、玫瑰花、月季花等。气郁质的人可以少量饮酒，以活动血脉，提高情绪，以葡萄酒为宜。
 
3、家居，避免居住过于拥挤阴暗，宜宽敞，明亮，通风，有助于舒畅情志。平时穿着应该选择宽松衣服，避免穿紧身衣裤。
 
4、运动体育锻炼可以调理气机，舒畅情志。气郁质的人尽量增加户外活动。关注经络，肝经、心包经。肝主疏泄，气机的舒畅与否和肝密切关联。疏通肝经有助于舒畅全身气机。
 
中医体质辨识仪器提示现代人生活压力大，处于各种变动中，不良情绪若不能及时排解，难免气郁气滞，出现情绪低落，抑郁。如果长期抑郁就要注意了，因为压抑的情绪是诱发肿瘤的主要因素之一。