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常有小情绪,中医体质辨识仪器提醒小心气郁

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-10-19 16:38




常有小情绪,中医体质辨识仪器提醒小心气郁

中医体质辨识仪器提醒气郁容易导致体内血、水、气运行不畅,使各种疾病在体内衍生,一般情况下以慢性病为主。
 
一.什么是气郁体质?
 
气郁体质是指气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质。
 
“气” 是维持人体生命活动的物质基础。中医体质辨识仪器专家表示:百病生于气,怒则气上,喜则气缓,思则气结,悲则气消,恐则气下。人的不良情绪严重扰乱气机的正常运行。如果一个人情绪平和,气血平衡,那么发病的几率是比较低的。如果一个人长期抑郁,那就很容易出问题了。
 
二.气郁人群最大的特征——郁闷
 
总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
 
常见表现:神情忧郁,闷闷不乐,胸肋胀满,多愁善感并无故叹气,嗳气打嗝,或者喉间有异物感,痰多,失眠健忘,食欲减退,大便干。
 
心理特征:性格内向,情绪不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑;对精神刺激适应能力较差。
 
发病倾向:容易患抑郁、脏燥、百合病、失眠、梅核气等病症。
 
三.气郁体质,日常如何调养?
 
1、情志调养,放松身心,保持乐观,主动与人沟通,中医体质辨识仪器建议多看喜剧多听轻松的音乐,及时排解不良情绪。
 
2、饮食调养,适合理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、蘑菇、柑橘、佛手、萝卜、洋葱、丝瓜、菊花、玫瑰花、月季花等。气郁质的人可以少量饮酒,以活动血脉,提高情绪,以葡萄酒为宜。
 
3、家居,避免居住过于拥挤阴暗,宜宽敞,明亮,通风,有助于舒畅情志。平时穿着应该选择宽松衣服,避免穿紧身衣裤。
 
4、运动体育锻炼可以调理气机,舒畅情志。气郁质的人尽量增加户外活动。关注经络,肝经、心包经。肝主疏泄,气机的舒畅与否和肝密切关联。疏通肝经有助于舒畅全身气机。
 
中医体质辨识仪器提示现代人生活压力大,处于各种变动中,不良情绪若不能及时排解,难免气郁气滞,出现情绪低落,抑郁。如果长期抑郁就要注意了,因为压抑的情绪是诱发肿瘤的主要因素之一。
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