中医体质辨识仪系统科普气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗 出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状。
 
一．气虚质的特征表现
 
1、常见表现：
 
肌肉松软，臀部下垂、乳房下垂、肚皮松软。怀孕生孩子以后，肚皮特别松。脾主肌肉和四肢， 脾气虚，四肢肌肉就松软无力。
 
头晕，健忘。不开心。多汗自汗出虚汗，运动更甚。
 
节气变化容易感冒。月经不调或闭经。
 
没食欲，消化不良，经常腹胀，大便困难。
 
面色萎黄或淡白。头发没有光泽。
 
胃强脾弱：吃得多且快为胃强；饭后腹胀，易疲乏，是脾虚难化。
 
2、易患疾病：
 
体松软肥胖。气虚发胖多是吃的东西消化不掉形成痰湿，留皮下就是肥胖。 有高血压者，中风的发病率会明显升高。
 
内脏下垂。气虚不能提升，肾、胃、子宫等内脏容易下垂。严重还会有重症肌无力。
 
慢性炎症。中医体质辨识仪系统表示气虚女性一旦感染生殖系统炎症，很容易就转换成慢性。最典型就是慢性盆腔炎。
 
二．气虚质的生活方式
 
1、多吃性平、偏温、具有补益作用而且好消化的食物
 
2、冷饮、冰箱里刚拿出来的食物一定不要再碰，寒凉最伤脾胃。
 
3、喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发涨、促生痰湿体质。
 
4、气虚消化功能不佳，一定要细嚼慢咽，七分饱，否则容易脾胃积滞。
 
5、选择缓慢的有氧运动，慢跑、瑜伽、登山、散步等。避免过度运动，加重气虚体质。
 
6、谨避风寒，不要过劳。不熬夜。
 
7、注重情志养生，不要考虑过多，可以培养自己的兴趣爱好，多与朋友交流。
 
中医体质辨识仪系统提示人体之气根据来源各有不同，分别为禀受父母的先天元气、脾胃吸收饮食运化的精微之气和由肺脏呼吸的自然界的清气。因此，气虚质调理以培元补气、益气健脾、补益肺气为主要治则。