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经常四肢乏力,中医体质辨识仪系统提醒小心血

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-09-11 16:25




经常四肢乏力,中医体质辨识仪系统提醒小心血瘀质

中医体质辨识仪系统科普血瘀体质人群会出现脾胃虚弱的症状,并且会出现四肢乏力的症状,经常会感觉到身体乏力,应该要做好调理工作,并且要适当锻炼身体,多参加户外活动,选择合适的运动方式;血瘀体质人群容易出现头晕的症状,并且会出现血压低的症状,血瘀体质人群的免疫功能比较差。
 
一、怎么样判断自己是不是血瘀质
 
1、说话语声低怯,气息轻浅。气虚血瘀一般说话小小声,有气无力的,更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说,语声低怯,气息轻浅,这是气虚的表现。
 
2、脾气虚,脾胃之气不足。中医体质辨识仪系统提示主要表现为饮食没有食欲,而且在饮食之后会出现腹胀,大便困难的情况。
 
3、四肢无力。我们知道脾主肌肉,脾主四肢。如果脾气虚的话,则肌肉松软,没有力量。四肢也容易没有力量的,整个形体比较松弛,没有张力,尤其是气虚体质的女性怀孕发胖,生完小孩以后,腹部肌肉会严重松弛,一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂,整个人的体型很松懈,不挺拔,这就是气虚没有提升的表现。
 
4、头晕、血压低。因为气虚,清阳不能提升,所以会有头晕,血压偏低的症状。
 
二、血瘀质如何调理
 
1、血瘀体质的人,日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物,以免影响血液的流通。中医体质辨识仪系统建议多吃补血养血的食物,促进身体血液循环。
 
2、可以适当以中药调理养生,经常服用当归补血汤、四物汤、归脾汤等。气血两虚则要补气血,八珍汤、十全大补汤等都有明显功效。
 
3、注意日常精神调养,培养乐观情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通就有利于血瘀体质的改善。经常性焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。
 
4、适量运动可以增强心肺功能,心肺功能强大可以帮助消散淤血,促进血液的循环,有利于改善血瘀体质。运动不宜太激烈,尤其是中老年患者。
 
中医体质辨识仪系统温馨提示如果不好好调理自己的体质,那么就会落下很多的病根。在平时的时候,一定要注意饮食健康并且多做一些运动。必要的时候可以去正规中医医院咨询医生。
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