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中医体质辨识诊断仪简述特禀质的调养原则

来源:未知 作者:尿碘检测仪 发布时间: 2018-10-10 17:09




中医体质辨识诊断仪简述特禀质的调养原则

中医体质辨识诊断仪科普很多市民喜欢外出散步,不过有些人特别苦恼,因为花粉,会使他们过敏。通常这部分人是特禀体质,容易过敏,这过敏体质有先天性的原因,当然也有后天原因。
 
特禀体质的调养原则
 
一、表现:平素易过敏,皮肤容易出现抓痕,易起荨麻疹,不感冒也会打喷嚏,流鼻涕、鼻塞。
 
二、影响健康因素:花粉、尘螨、鱼虾、动物皮毛、霉菌等致敏因素。
 
三、饮食原则,中医体质辨识诊断仪表示个体的实际情况制定不同的保健食谱。宜选用清淡饮食,注意营养均衡、精细搭配、荤素合理。
 
四、起居调养
 
1. 要作好日常预防和保养工作,防止对尘螨过敏。
 
2. 根据个体情况调护起居。其中过敏体质者由于容易出现水土不服,在陌生的环境中要注意日常保健,减少户外活动,避免接触各种致敏的动植物,适当服用预防性药物,减少发病机会。
 
3. 在季节更替之时,要及时增减衣被,增强机体对环境的适应能力。
 
4. 养成良好的睡眠习惯,夜间11点前卧床休息,避免熬夜。
 
五、运动调养
 
1. 中医体质辨识诊断仪提示特禀质的形成与先天禀赋有关,可进行保健功、导引、按摩、步行健身法等逐渐改善体质。
 
2. 过敏体质要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼,防止过敏性疾病的发作。
 
六、穴位保健与经络调养
 
可按摩足三里、肾俞、关元等穴位调养先天,培补后天,增强体质。
 
1.足三里:屈膝成90度,由外膝眼(犊鼻)往下四横指,小腿两骨之间(胫、腓骨),距胫骨约一横指处是本穴,每日按压1~2分钟,感觉酸痛为度。
 
2.肾俞:第2腰椎棘突下旁开1.5寸,每日约按揉1~3分钟,感觉酸痛为度。
 
3.关元:在下腹部,前正中线上,脐中直下四横指处即是本穴。用拇指指腹按摩,每日两次,每次约揉1~3分钟,感觉酸痛为度。。
 
预防感冒:每天1~2次,以右手拇指按摩左手拇指及鱼际15分钟;然后,以左手拇指按摩右手拇指及鱼际15分钟。
 
中医体质辨识诊断仪表示调养身体的时候,请先清楚自己是什么体质,这样才能保证有效果。不同体质的养生保健方法都是不一样的。
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