中医体质辨识仪设备科普血瘀，相信很多人都有这样的情况，但是很多人往往都忽视了血瘀的存在，觉得自己过段时间，这个血瘀就能自行消失了。
 
一．关于血瘀的危害有哪些?.
 
1、可能会造成刺痛、淤青
 
血瘀一般就是自己身体的气血运行不畅导致的，所以一般在身体的某些位置会产生堆积，从而导致刺痛等情况的发生，甚至在某些地方会出现淤青等症状的出现。微循环出现问题的时候，还是要注意一下身体内部的调理，这样血气运行畅通，才不会出现淤青等情况的出现。
 
2、容易烦恼与健忘
 
血瘀就是气血郁结，整个身体的微循环被阻塞了，大脑的运行也不会那么的顺畅，中医体质辨识仪设备表示当食物吃下去的时候，如果内脏里边有郁结，消化不是那么好，那营养的吸收肯定会受到很大的影响。那必然会大脑的运行的速度不是那么好，从而导致健忘等情形的出现。
 
3、易衰老
 
当气血运行比较畅通的，身体才不会那么容易氧化；而与此相反的是，当身体是气血运行不畅的时候，那势必会对饮食、睡眠都产生很大的影响，这样身体的微循环、正常的作息都会受到影响，建议这个时候要合理的调理自己的身体，形成正常良性循环。
 
二．血瘀如何调理
 
1、饮食调理
 
血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，中医体质辨识仪设备建议日常生活中要少吃药者不吃，同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血，止血的食物，因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
 
2、心理调理
 
一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的，而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事。
 
3、运动调理
 
中医体质辨识仪设备表示运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。